香蕉是药食俱佳的水果。香蕉不仅营养丰富，而且具有

多种药用功效。

　　解郁：研究发现，香蕉含有一种能帮助人脑产生5-羟色

胺的物质。患有忧郁症的人脑里缺少5-羟色胺，适当吃些香

蕉，可以驱散悲观、烦躁的情绪，增加平静、愉快感。

　　降压通脉：香蕉含A、B、C、E等多种维生素，且含钠及

胆固醇也低，常食能有效地防治血管硬化，降低血中的胆固

醇和高血压。：防溃疡研究发现，香蕉中含有一种化学物

质，能刺激胃黏膜的抵抗能力，增强对胃壁的保护，从而起

到防治胃溃汤的作用。

　　止痒：香蕉皮中含有抑制真菌和细菌生长繁殖的蕉皮素

。香港脚、手癣、体癣等引起的皮肤瘙痒症，用香蕉皮贴敷

患处，能使瘙痒消除，促使疾病早愈。

　　除皱美容：由于香蕉富含多种维生素，含钠及胆固醇

低，常吃香蕉的人不仅不会发胖，而且能使皮肤细腻健美。

常用香蕉汁擦脸搓手，可防止皮肤老化、脱皮、瘙痒、皲

裂。