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湖北旅游概况及交通湖北省位于长江中游，简称鄂，北接河南省，东连安徽省，东南和南邻江西、湖南两省，西靠四川省，西北与陕西省为邻。有土家、苗、回、侗、满、壮、蒙古等42个少数民族其中以土家族和苗族人口居多。　　万里长江自西

辽宁旅游概况及交通信息辽宁位于我国东北地区的南部沿海，西北部与内蒙古接壤，西南部毗邻河北省，东北部与吉林省的长白山区相连，东部则与朝鲜隔鸭绿江遥遥相望，其中部的辽河平原是东北的三大平原之一。辽东半岛因其地理位置与自然条件，

提醒：出游需要注意的五点安全长假来临，不少人准备或已经踏上外出的路。为了让出游者的行程更加安全顺畅，中国平安保险股份有限公司黑龙江分公司运营服务部经理孙溪特意向大家提出五点安全提示。一、选择交通工具时要注意车辆的限乘人数，对于严

旅游中出现肿痛该怎么办?旅游中出现腿肿是常有的事，不仅给自己带来了痛苦，而且还影响到旅游的进度。为了避免旅行性腿肿，应注意以下几点：　　妥善安排好旅游的时间和路线，不要赶得太紧，注意劳逸结合。　　旅途中要注意体位的变换，站立

提醒:出境游穿好<保护衣>一些人假期选择出国旅游。医学专家指出，放松心情不能放松对疾病的预防，出国旅游应做好保健常识和药物储备。记者获悉，少数有心人在出国前，会专门向医学专家咨询出国旅行的保健常识。出国旅游应提防一些传染性疾病

野外旅游必带食物秘笈1，早上一定多饮水，因为夜晚人的水份丧失很厉害，同时吃些含糖丰富的淀粉食品如馒头，没有条件就吃糖和巧克力，再吃些消化起来很慢的东西，如很干的面饼、干肉，这些东西会使你行军一天也不会饿；　　2，中午的饮

高山奇观数云海“云以山为体，山以云为衣”。的确，由于地理和水汽等因素，高山一般多云雾。在我国著名的高山风景区中，云海似乎都是一大景观：黄山有“四绝”----奇松、怪石、云海、温泉；峨眉山有“三大奇景”----云海、

乘机饮食三忌为避免在乘机时出现头晕、胸闷、恶心、胃肠胀气、甚至呕吐等症状，在乘机前饮食应注意三忌：一忌大荤及高蛋白食物。这些食物在肠胃里停留的时间长，消化困难，加上人在空中消化液减少，胃功能变弱，极易产生胃肠痉挛

坡地难度等级登山运动攀登难度的分类。分三级：（1）容易。仅用双脚即能登上的山坡。（2）稍难。除双脚外，尚需借用双手才能登山的山坡。（3）难度大。除四肢外，尚需使用各种绳索和攀登器材才能登上的山坡。从第二级开始，登

秋天登山“八项注意”秋高气爽，与家人朋友为伴，登山畅游，既其乐融融又锻炼身心。笔者已经坚持4年在重阳佳节这一天和朋友登山一乐。几年下来，也总结了一些心得，归纳成登山的“八项注意”。　　1、登山前应先检查身体。尤其是中、老

如何选择鞋、袜在野外活动,保护好你的双脚是至关重要的。因为野外活动的主要内容就是“行”而“行”首先仰仗的就是你的“11路”了,不是吗？鞋和袜的基本功能就是用来保护你的双脚,但如若你选择了不合适的鞋、袜,那作用可就适

如何正确使用登山杖一、调整登山杖的长度一般三节式的登山杖有两节是可以调整的,开始先将登山杖全部旋松。将靠近底端的支杆伸长到最大限制的长度,登山杖上面都有刻度可以参考。手持登山杖站在平面上调整登山杖的长度,手臂自然垂下,

鞋子的选购步骤一：考量您将从事的活动类型。根据您的活动类型去选择最适用的鞋子，是您在决定买鞋的第一要务。您的活动若偏重郊山路线或健行路线，只要选购轻量化的郊山登山鞋或健行鞋即可；若您计划攀登高山或安排较具讨战性

行前須知1.不要跟隨沒有責任感及缺乏經驗的領隊。2.不要參加新手超過１／３以上的登山隊伍遠征。3.不要找沒有責任感，並對山區活動、計劃瞭解不夠的人擔任留守。4.行程、計劃須慎密完整，並讓每位隊員都徹底瞭解。5

自助旅游常识１．确定旅游目的地　　在确定旅游目标以前，你首先要考虑的是时间，其次是经济承受能力。综合这两种因素，你基本上就可以排定目的地的大致方位了。　　２．了解交通情况　　锁定了旅游目标，你就得掌握一下交通状况

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