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祛除皮肤皱纹,按摩八步法第一步：力压明净额　　额头是最易出现皱纹的部位。　　按摩时先由下往上，然后由内侧向外侧，最后手指由发际滑至太阳穴，用力按压太阳穴的美容点。按压此点时一般会感到轻微的疼痛，可据此寻找它。　　第二步：轻抚

针对肤质选用美白肤色因遗传而来，肤质却因人而异。选用美白产品，必须要根据自己的肤质选择适当，才能有效。　　　　当代的美白产品已很少采用化学物质，用的最多的是一些软化肌肤角质层、清除污垢及补充养分的防晒天然植物合成物。

魔鬼身材 4招杀手锏平腹瘦腰每次在电视上看到莎朗斯通、伊丽莎白赫莉这些魔鬼身材的大美人，是不是都会羡慕不已？不用再对着镜子叹气，有言道，临渊羡鱼，不如退而结网，锻炼自己的身材，才是让自己变得更美的唯一妙主意。也许用不了多久，你就

保持身材11点　1.少吃含饱和脂肪的食物：例如肉类、全脂奶类食品。　　2.别一餐就吃得太饱：吃饭时最好细嚼慢咽，倘若盘内的食物还没吃完就觉得饱了，那么就放下手上的筷子刀叉吧！　　3.培养运动习惯：运动加上健康的饮食

腿部健美一、穿丝袜不可随意　　　　你对袜子的概念仍停留在只是保护双腿的功用吗？其实穿袜子在整体的视觉效果上能给你以很大的影响。而且各款袜子只要你搭配得宜，也可以让你的双腿看起来更高挑修长。　　　　丝袜的搭配守

4大妙法星座瘦腿各不同知道吗？十二星座的瘦腿方式各不相同哦，快来看看你是属于哪种方法，来让自己的减肥事半功倍。　　简单的伸展运动　　适合对象：火象星座（白羊座、狮子座、射手座）　　热情洋溢的火象美女不怕运动不足，就怕运动过

化妆品的选用如今各种品牌的护肤美容品充满市场。如何选购？大有学问。这学问就是：　　　　一、按年龄来选购。年龄不同，机体代谢情况不同，决定了皮肤分泌量也不同，某种美容对三十岁左右的人能达到美容目的，但您把它介绍给十

春节前10天解决葫芦腿10天的美腿功课你会坚持吗？告诉你，坚持下来的成果，就是让你在最热闹的一刻穿上让人羡慕的紧身辣裤！　　形体美，缺不了一双修长的美腿，有不小的女性常常遗憾双腿先天不够修长，而且容易囤积脂肪，更是破坏形体

苗条小腿冬日长靴争奇斗艳冬季到了，又是长靴争奇斗艳的季节，修长纤细又健美的小腿又会是一道美丽风景。可是，小腿臃肿怎么办？小腿肌肉松懈怎么办？还用说吗？快运动起来吧！　　小腿的形态、功能与小腿后侧的肌肉有很重要的关系，因此要改

纤腰收腹惊喜一个月塑身法拥有纤腰是每个女人的梦想，许多健身专家都有这样的结论：相对腿部而言，腰腹部是最容易瘦下去的。纤腰最实际的作法就是做运动，只要动作到位，并结合饮食控制，一个月就能有明显效果。　　简单收腹运动　　这个运动

做家务瘦腿美臀的技巧(左)伸拉，放松腿部肌肉　　单脚支撑，异侧手扶异侧脚踝，用力把小腿拉向臀部，双腿膝盖尽量靠拢，手扶拖把，稳定身体。　　(右)箭步蹲，训练腿部和臀部　　双脚前后开立，挺胸收腹，后脚脚掌点地，慢慢下蹲，注

复古高贵蓝丝绒媚妆今年的蓝色，有一点复杂的混血感，与绿色交融，散发着两种色彩的不同气质。绿色的悠然与蓝色的幽深若隐若现，难以辨别各自的气息。　　◎妆容点评　　黄昏余留的一缕光线，投影到本应奢华的孔雀蓝色上，给颓废带来凄

彩妆师透露粉底的3个建议巴黎欧莱雅国际彩妆大师詹姆斯-卡利亚多斯认为“我们在寻找完美的粉底液，这种能真正与肌肤融为一体的新质地，很可能就是彩妆的未来。”　　l如何让粉底液产生最佳妆效？　　在前额、鼻子、脸颊和下颚处点上少量，

十分钟摆脱倦容的化妆术有过没上妆就出门上班的匆忙经验吗？那一天的你一定听过好多人的问候“是不是生病了？”、“昨晚是不是没睡好？”……当脸庞缺少了色彩的修饰，总是看来没精打采、倦容满脸!　　但是，在赶着出门的忙碌早？哪有时间

多色彩妆增加女人的信心每个人的脸都是一个打谷场，要想收获美丽，就需要付出智慧。彩妆无疑是让这片场地布满美丽的极佳手法，“多色”彩妆更甚。试想：把所有的流行色彩，都搬到一个打谷场上，不能打造出美，那岂不成了笑话？女人的脸就是

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